Chaos im Kopf Podcast ist live! jetzt reinhören  →

Karolin Goldstein

Karolin Goldstein

Systemischer Coach & Trainerin
für Potenzialentfaltung, Teamentwicklung &
Design Thinking

Hi, ich bin Karo.

Systemischer Coach & Trainerin für Potenzialentfaltung, Teamentwicklung & Design Thinking

Hi, ich bin Karo.

Ich freue mich, dass du hier bist.
Lerne mich im Kurzinterview besser kennen:

Wofür brennst du?

Ich brenne dafür, unser inneres Chaos zu erkunden, um Klarheit und Tools für mehr innere Freiheit und Erfüllung zu finden.

Und ich brenne für “safer spaces”, also geschützte Räume wie Coachings und Trainings, in denen du dich mit dir selbst und anderen verbinden kannst, um dich selbst besser kennenzulernen und das Wissen und die Tools erhältst, um dein Leben im Einklang mit DIR zu gestalten.

Was war deine prägendste Erfahrung?

Als ich 18 Jahre alt war, machte ich im tropischen Wald Thailands einen Vipassana-Meditationskurs. Nach 10 Tagen und 100 Stunden Meditation wurde mir klar: Unser Geist kann wie ein Werkzeug oder eine Waffe sein. Und den Umgang damit muss man lernen.

Seitdem lässt mich die Frage nicht mehr los: „Warum lernen wir nie wirklich mit unserem inneren Chaos an Gedanken und Gefühlen umzugehen?“

Das möchte ich mit dem Chaos im Kopf Podcast ändern!

Was war deine größte Herausforderung und wie hast du sie gemeistert?

Meine größte Herausforderung war, mich beruflich zu finden und mir selbst zu erlauben, so zu arbeiten und zu leben wie ich es möchte.

In meinen Coaching- und Trainerausbildungen, unter anderem bei der wunderbaren Bildungsintiative ROCK YOUR LIFE!, hatte ich endlich den Raum, um mich auf tieferen Ebenen mit mir selbst zu beschäftigen.

Dank der ressourcen-orientierten Arbeit mit tollen Coaches und Mentor*innen entdeckte ich mehr und mehr, wer ich bin, wie ich das schätzen und annehmen kann und wie ich trotz Ängsten und Gedankenchaos für Ziele losgehen kann, die mir wirklich am Herzen liegen.

Und genau bei diesem Prozess begleite ich jetzt auch dich!

Was ist deine Mission?

Meine Mission ist es, unsere gemeinsame Menschlichkeit wieder in den Mittelpunkt zu bringen.

Ob in deinem Team oder in deinem Leben: Du bist ein einzigartiger Mensch mit einem individuellen Mix aus Bedürfnissen, Träumen, Stärken, Werten und innerem Chaos.

Ich glaube, dass wir umso erfüllter sind, wenn wir im Einklang mit dem Mensch leben, der wir tief in uns sind. Wenn wir uns selbst annehmen und uns erlauben wir selbst zu sein.

Oft verlieren wir im hektischen Alltag aber den Zugang zu uns selbst. In meinen Coachings und Trainings begleite ich dich in einem geschützen, wertschätzendem Raum bei der inneren Arbeit zurück zu dir selbst.

Was bedeutet „Potenzialentfaltung“ für dich?

„Potenzialentfaltung“ klingt schnell nach Selbstoptimierung. Und Selbstoptimierung hat oft diesen noch-nicht-genug-sein Beigeschmack.

Dabei steht Potenzialentfaltung für mich eher für die Rückbesinnung zu dir selbst. Zu deinen Stärken. Deiner Persönlichkeit. Zu allem, was dich ausmacht, als der Mensch, der du bist. Ohne dich zu verstellen. Ohne anders oder besser sein zu wollen.

Für mich steht Potenzialentfaltung für 100% DU, in allen Facetten und emotionalen Farbpaletten. Für die Freiheit, du selbst zu sein und dein Leben bewusst danach zu gestalten.

Welche komischen Sachen magst du gern?

Ich höre gerne Weihnachtsmusik im Hochsommer. Am liebsten an exotischen, schwülen Orten. Weil mir da einfach die Gemütlichkeit fehlt…

Die schönsten Momente sind für mich die, in denen ich ohne Plan, verschwitzt im Minivan auf einer Dirt Road bin, mir der Fahrtwind durch die Haare weht und ich einfach ein tiefes Gefühl von Vertrauen und Dankbarkeit genieße und mich vollkommen frei fühle.

Meditation

Meine Aus- und Weiterbildungen

  • 2022 New Leadership Training bei der Bildungsinitiative ROCK YOUR LIFE!
    • 2022 Weiterbildung in Deep Thinking mit dem Constructive Developmental Framework bei Das junge Training
      • 2022 Weiterbildung für Teamentwicklungen und Gruppendynamiken bei Das junge Training
        • 2021 Trainerausbildung als Potenzialentfalterin bei der Bildungsinitiative ROCK YOUR LIFE!
          • 2020 Design Thinking Ausbildung am Hasso-Plattner-Institut
            • 2020 Masterabschluss in Gesellschafts- und Wirtschaftskommunikation an der UdK Berlin
              • 2017 Bachelorabschluss in Medien- und Wirtschaftspsychologie an der HMKW Berlin
                • 2015 Systemische Coachingausbildung beim Institut für Achtsamkeit und Coaching

                Wie darf ich dich unterstützen?

                1:1 CoachingPROGRAMM SPARK

                Egal, ob du unzufrieden bist im Job, dich fragst Wohin will ich wirklich? oder du dich endlich trauen willst, für dein Ziel loszugehen und zwar ohne Selbstsabotage und Überforderung: In meinem dreimonatigen Coachingprogramm SPARK verbindest du dich wieder mit dir selbst und findest Antworten auf deine Fragen.

                Ja, das will ich!

                Teamentwicklung & Teambuilding

                In ein- bis dreitägigen Teamentwicklungen begleite ich dich und dein Team dabei, euch besser kennenzulernen, Konflikte und Probleme zu adressieren und eure Ziele, Strategie und Vision zu schärfen, damit ihr produktiver und kreativer zusammenarbeiten könnt.

                Mehr erfahren
                Kennenlernen Call Buchen

                TanzPOL Berlin

                 

                Herzlichen Dank für deine tolle Teamentwicklung, es hat uns echt viel gebracht! Ehrlich gesagt arbeiten wir jetzt alle mit mehr Motivation und Lust, und die Kommunikation zwischen uns ist angenehm. Das Wort „Empathie“ war für mich wie der Schlüssel, der unseren Teufelskreis geöffnet hat.

                Die Teamentwicklung hat uns geholfen unsere Probleme zu sehen und mit Empathie und Mitgefühl zu konfrontieren. Seitdem können wir uns besser verstehen. Wir haben jetzt mehr Klarheit, können bessere Entscheidungen treffen und passende Veränderungen vornehmen.

                Ashkan Afsharian

                Künstlerische Leitung / Kurator, TanzPOL Berlin

                Anne

                 

                Durch das Coaching bei Karo bin ich mir innerhalb kurzer Zeit meiner Stärken bewusst geworden und kann diese nun selbstbewusst benennen. Ich habe eine Idee meiner Vision bekommen und Klarheit, warum ich diese aktuell noch nicht lebe.

                Ich habe mehr Mitgefühl für mich und Verständnis für meine Situation entwickelt und Schritte definiert, die ich Richtung meiner Vision gehen kann. Karos begeisterte, feinfühlige und raumgebende Art hat mich sehr berührt. Ich fühle mich gestärkt, klar und zuversichtlich. Vielen Dank!

                Anne (34)

                aus Hamburg

                Lisa

                 

                Der Austausch mit anderen Frauen und Karos Coaching im Frauenkreis haben mir in einer bewegten Zeit viel Halt und Stärke gegeben und ganz neue Perspektiven eröffnet.

                Nach einem Jahr möchte ich den Frauenkreis nicht mehr missen. Karo gibt als Coaching tolle Impulse und schafft gleichzeitig einen Raum, in dem wir voneinander lernen können.

                Karo bringt viel Liebe, neue Perspektiven, Rückhalt und Empathie in den Raum. Danke liebe Karo!

                Lisa (29)

                aus London

                Beata

                 

                Wir haben erleben dürfen, dass sich nicht nur Liebe verdoppelt, wenn man es teilt. Auch Energie und Kraft kann sich durchs Teilen vervielfachen.

                Beata Szabo

                Teamassistentin, Universität Geissenheim

                TanzPOL Berlin

                 

                Ich hatte große Hoffnungen, aber keine Erwartungen, dass die Teamentwicklung uns so sehr helfen würde. Schon jetzt kann ich dir sagen, dass es unseren Umgang und unsere Struktur im Team nachhaltig verändert hat.

                Ich verstehe jetzt viel besser, was die anderen stresst und wie das vermeidbarer wäre. Ich habe mich sehr verstanden gefühlt und bin dir sehr dankbar, für die Validierung und Bestärkung meiner Bedürfnisse vor der Gruppe. Ich fühle mich bestätigt und wohl in der Rolle, die ich jetzt übernehme.

                Livia Lück

                Ko-Produktionsleiterin, TanzPOL Berlin

                Annika

                 

                Zwei wunderbare Erkenntnisse, die die Erfahrung des Frauenkreises verfestigt haben: Vertrauen und ehrliche, emotionale Unterstützung können auch in digitalen Räumen unter sich völlig unbekannten Menschen entstehen.

                Und: egal, wie selbstreflektiert wir bereits sind – der Austausch mit anderen ist unverzichtbar für unser Wachstum!

                Annika (38)

                aus Frankfurt am Main

                Petra

                 

                Karo hat für uns einen Raum geschaffen, der es uns möglich gemacht hat uns zu öffnen und somit Nähe, Hilfe, Anregungen, aber auch Kritik gerne zuzulassen.

                Mit Ihrer warmherzigen, authentischen und lebhaften Art ist sie genau auf die Bedürfnisse unserer Gruppe eingegangen und hat uns doch ein Stück weit über unsere Grenzen gepusht.

                Danke dafür, liebe Karo

                Petra (55)

                aus Geissenheim

                TanzPOL Berlin

                 

                Karo hat sehr empathisch und mit viel Fingerspitzengefühl das Training wunderbar geleitet. Mit ihrer offenen und ruhigen Art schaffte sie es die richtige Atmosphäre in der Gruppe zu kreieren, die es uns ermöglichte schwierige Themen konstruktiv anzusprechen und zu bearbeiten! Das Training mit Karo war ein echter Gewinn und hat uns viele andere Probleme und Spannungen im Team erspart! Nur zu empfehlen!

                Sören Faika

                Produktionsleiter, TanzPOL Berlin

                Katrin

                 

                Durch ihre herzliche und authentische Art schafft Karo einen sicheren Raum, in dem ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt habe, obwohl ich die anderen Frauen nicht kannte.

                Die kleinen Übungen und Impulse haben mich zum Nachdenken angeregt und ich habe es sehr genossen, mir im Frauenkreis bewusst Zeit für mich zu nehmen.

                Katrin (31)

                aus München

                Lisanne

                 

                Karo schafft mit ihrem Frauenkreis einen absoluten Safe Space, in dem Raum für alle(s) ist.

                Es war für mich ein absolutes Experiment, mich darauf einzulassen, heute möchte ich die Gemeinschaft, die Wertschätzung und den Rat der Frauen nicht mehr missen.

                Danke, Karo 💛

                Lisanne (29)

                aus Wien

                Kostenfreie Potenzial-Challenge

                Du hast Lust, dein eigenes Potenzial und dich selbst besser kennenzulernen, weißt aber nicht ganz wie?

                In meiner kostenlosen Potenzial-Challenge begleite ich dich für eine Woche mit fundierten Übungen und Impulsen per E-Mail auf deiner Entdeckungsreise.

                Ja, ich bin dabei!